To zabieg fizjoterapeutyczny, który w swej klasycznej formie polega na wykonywaniu rękoma specjalnych chwytów: głaskanie, rozcieranieugniatanie, oklepywanie, wibracja, wałkowanie, wyciskanie ciała. Masaż w zależności od rodzaju i zastosowania może mieć cele lecznicze, relaksujące, odchudzające czy pobudzające.
Masaż daje nam takie oto efekty:
przyspieszenie krążenia krwi powoduje lepsze dotlenienie
i odżywienie tkanek
przyspieszone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów
i przyspiesza przemianę materii
działa przeciwzakrzepowo
miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych
lepszy dopływ świeżej krwi
pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych
szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków
pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii.
